από Δημήτριος Τσαρδάκας | Ιούλ 19, 2019 | Ευεξία
Ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση νεφρού παρουσιάζουν υψηλότερα ποσοστά καρδιοαγγειακών νοσημάτων και θνησιμότητας εξαιτίας αυτών, σε σύγκριση με το γενικό πληθυσμό.
Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι οι παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου είναι αυξημένοι σε μεταμοσχευμένους ασθενείς που δεν είναι σωματικά δραστήριοι, που περπατούν λίγο και διάγουν καθιστική ζωή.
Αντίθετα, τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας βρέθηκε ότι συνδέονται με μια πιο θετική έκβαση για τα άτομα που είχαν υποβληθεί σε μεταμόσχευση νεφρού.
Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ
από Δημήτριος Τσαρδάκας | Ιούλ 5, 2019 | Γυμναστική
Συστηματική Ανασκόπηση της βιβλιογραφίας ανέδειξε ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα (από 45 έως 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα σε συνεδρίες διάρκειας ≥10 λεπτών) μειώνει τον πόνο και βελτιώνει τη λειτουργική ικανότητα και την ποιότητα ζωής ενηλίκων ατόμων με οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) ισχίου ή γόνατος, σε σύγκριση με τους λιγότερο δραστήριους σωματικά πάσχοντες από ΟΑ.
Τα μετρήσιμα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας υφίστανται για περιόδους έως και 6 μηνών μετά τη διακοπή του προγράμματος άσκησης.
Διαβάστε Εδώ όλο το άρθρο.
Εάν θέλετε να βελτιωθείτε από τους πόνους στο γόνατο και στο ισχίο με εξειδικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής μπορείτε να μας καλέσετε στο 6948805308 ή να μας στείλετε μήνυμα στο νέο μας Site
Με εκτίμηση
Δημήτριος Τσαρδάκας
MSc in Sports Coaching (A.U.Th)
MSc in Kinesiology (A.U.Th)
BA in Physical Education & Sports Science
BA in Nutrition & Dietetics
McKenzie (MDT)
