επενδυστε στην υγεια σασ

Personal

& online

Training

Fitness is a Lifestyle

1 προσ 1 προπονηση

μαζι με το Δημητρη τσαρδακα

Ο Δημήτρης Τσαρδάκας, πτυχιούχος καθηγητής Φυσικής Αγωγής με διπλή μεταπτυχιακή εκπαίδευση επάνω στην Προπονητική των αθλημάτων (του Α.Π.Θ) & στην Κινησιολογία του ανθρώπινου σώματος (του Α.Π.Θ) και πιστοποιημένος Personal Trainer

είναι ένας επαγγελματίας του fitness που ασχολείται με την ανάπτυξη και εφαρμογή εξατομικευμένων προσεγγίσεων σε προγράμματα άσκησης για υγιείς πληθυσμούς και για άτομα που έχουν ιατρική έγκριση για άσκηση.

Χρησιμοποιώντας μια ποικιλία τεχνικών διδασκαλίας, ο πιστοποιημένος Personal Trainer Δημήτριος Τσαρδάκας με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος από τη Γενική γραμματεία Αθλητισμού (αρ. Πρωτ.: οικ 48727),

είναι κατάλληλα εκπαιδευμένος για να καθοδηγήσει και να δείξει ασφαλείς και αποτελεσματικές μεθόδους άσκησης εφαρμόζοντας τις βασικές αρχές της επιστήμης της άσκησης και να κινητοποιήσει άτομα να υιοθετήσουν και να συνεχίσουν ένα υγιή τρόπο ζωής.

Certified Trainer

Sport & Nutrition

Physical Therapy

υπηρεσιεσ

παροχεσ & πληροφοριεσ

\

ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

\

ΟΜΑΔΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

\

ΕΤΑΙΡΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

\

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

\

ΔΙΑΔΥΚΤΙΑΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

\

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ & ΠΛΑΝΑ

\

ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΕΙΣ

\

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ

\

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΜΥΙΚΗΣ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑΣ

\

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

\

ΠΡΟΓΡΑΜΑΤΑ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ

\

ΜΑΛΑΞΗ ΜΥΟΠΕΡΙΤΟΝΙΑΚΩΝ ΣΗΜΕΙΩΝ ΠΥΡΟΔΟΤΗΣΗΣ ΠΟΝΟΥ

\

ΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΠΟ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ-ΕΓΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

\

ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΠΟ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

τι λενε οσοι συμμετειχαν στα προγραμματα

εμπειριεσ αθλουμενων

Ο Δημήτρης Τσαρδάκας είναι επαγγελματίας στην δουλειά του. Ειδικά ατομικά προγράμματα για την κάθε περίπτωση. Το επίσης εκπληκτικό είναι ότι μετά από μια έντονη προπόνηση δεν είσαι πιασμένος και η ευεξία που νιώθεις συνεχίζεται.

Νικόλαος Φίστας

Διοικητικός Διευθυντής της ΙΝΤΕΡΣΑΛΟΝΙΚΑ

Έχω επισκεφτεί πολλά γυμναστήρια, όταν όμως επισκέφτηκα τον συγκεκριμένο χώρο αμέσως κατάλαβα ότι ήταν κάτι το διαφορετικό. Ήταν η πρώτη φορά που κάποιος μου μίλησε για τις προσωπικές μου ιδιαίτερες ανάγκες ως αθλούμενης. Ήταν η πρώτη φορά που κάποιος μου εξήγησε για τη λειτουργία του σώματός μου. Είχα τραυματιστεί στην μέση και στο γόνατο και απειχα για μισό χρόνο από αθλητικές δραστηριότητες. Η ψυχολογία μου είχε πέσει και φοβόμουν ότι δεν θα μπορέσω να ξανά μπω στις αγαπημένες μου δραστηριότητες που είναι η ορειβασία, η αναρρίχηση και το snowboard. Με την καθοδήγηση όμως του Δημήτρη Τσαρδακα κατάφερα όχι μόνο να επανέλθω αλλά και να βελτιώσω ακόμη περισσότερο την απόδοση μου. Έμαθα πως για να αθληθεί κανείς χρειάζεται να έχει τη σωστή καθοδήγηση από ανθρώπους που είναι πραγματικοί γνωστές του αντικειμένου, και να μάθει να φροντίζει το σώμα του όπως αυτό χρειάζεται. Σε ευχαριστώ από καρδιάς Δημήτρη!

Καλλιόπη Κουτούση

Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt

Εξαιρετική εξυπηρέτηση και πολύ φιλικό προσωπικό. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα. Η τεχνογνωσία τελικά είναι το Α και το Ω. Με βοήθησε πολύ σε ότι σωματικά προβλήματα είχα, λόγω άριστης γνώσης σε όλο το φάσμα της γυμναστικής και φυσιοθεραπείας. Ένα διαμάντι στην πόλη μας. Εύγε.

Ευστράτιος Τσιατμάς

Σεφ στο Hyatt Regency Cassino

ξεκινηστε σημερα

Υποβάλετε τα στοιχεία σας για να ξεκινήσετε σήμερα με μια προπόνηση γνωριμίας. Μετά την υποβολή θα επικοινωνήσουμε μαζί σας για να προγραμματίσουμε το πρώτο σας ραντεβού!

8 + 7 =