My Blog
Fitness
Nutrition
Wellness
Recipies
Λαμβάνετε θεραπείες που δεν χρειάζεστε;
6 λεπτά ανάγνωση. Πριν ξεκινήσουμε, δεν λέω ότι οι θεραπείες δεν λειτουργούν ή ότι δεν είναι χρήσιμες, απλά θέλω να σας κάνω να σκεφτείτε ότι το σώμα σας, σας ανοίκει. Θέλω να σας ενθαρρύνω να λαμβάνετε προσεκτικές αποφάσεις σχετικά με τις θεραπείες χωρίς να κολλάτε...
Ταχίνι: συμβάλει στην προαγωγή της υγείας! Για την Καρδιά, την οστεοπόρωση, την φλεγμονή και την επιδερμίδα.
Το ταχίνι είναι πραγματικά μια εύκολη υπερτροφή! Πόσο καλό κάνει στην υγεία μας… Όπως είναι γνωστό, το ταχίνι είναι 100% αλεσμένο σουσάμι. Έχει πολύ πλούσια γεύση και διατηρεί το σύνολο των θρεπτικών συστατικών που περιέχει το σουσάμι ενώ χρησιμοποιείται κυρίως σε...
Έλλειψη μαγνησίου (Mg): 9 συμπτώματα της ανεπάρκειας – Πως να το αναπληρώσετε
Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να δημιουργήσει πολλά και σοβαρά προβλήματα στο σώμα μας και συνδέεται με αυξημένη ευερεθιστότητα του νευρικού συστήματος με τετανία, όπως σπασμοί των χεριών και των ποδιών, μυϊκή σύσπαση και κράμπες και σπασμός του λάρυγγα. Το μαγνήσιο...